Ваш город: Москва

Как правильно набирать мышечную массу?

15/01/2021

В статье даны конкретные продукты, способы питания, указаны спортивные добавки и условия для набора сухого веса, а также я раскрою небольшие….

Читать дальше...

Гликемический индекс

14/01/2021

Гликемический индекс – это показатель, указывающий на способность продукта изменять уровень глюкозы в крови. Он обязательно должен учитываться….

Читать дальше...

Развеиваем 8 мифов о правильном питании

13/01/2021

Привет, привет, дорогие подписчики блога и гости. Дальше речь пойдёт про мифы о правильном питании, где я расскажу частые заблуждения касательно….

Читать дальше...

Упражнение свечка: польза свечки и как выполнять правильно

12/01/2021

Среди упражнений, прочно вошедших в нашу физическую культуру, есть немало асан йоги. Хотя люди даже не подозревают об их происхождении. Одно….

Читать дальше...

Новогодний фитнес-экспресс: легкие упражнения для талии, ног, ягодиц

11/01/2021

Как известно, осенний сентябрь и новогодний январь являются самым популярным временем для возвращения к «нормальной» жизни - начала занятиями….

Читать дальше...

Диетический суп: 3 варианта для худеющих

30/12/2020

Хотя диетологи доказали, что первые блюда не являются обязательной составляющей рациона человека, а их отсутствие не приводит к язве желудка,….

Читать дальше...

Фейсбилдинг: что это и каких результатов ожидать?

29/12/2020

Если вам 30 или больше, скорее всего изменения на лице уже дали о себе знать. Чтобы молодость подольше побыла с вами и вашим лицом, попробуйте….

Читать дальше...

Какими Омегами можно ускорить метаболизм спортсмена? Подробно про Рыбий жир и Омега 3

28/12/2020

Чтобы процессы метаболизма были ускорены, а при расщеплении поступающих веществ выделялось большее количество энергии, следует использовать специальные….

Читать дальше...

15 минутный комплекс йоги после работы

22/12/2020

С ростом нагрузки на рабочем месте, растет и стресс. Нам, людям, работающим в офисе по 8 часов в день, просто необходимо учиться эффективно балансировать….

Читать дальше...

Самомассаж проблемных зон: как побороть целлюлит и "фартук" на талии

21/12/2020

Наверняка вы знаете, что целлюлит провоцируют наследственность, повышенная продукция эстрогена и неправильное питание. Антицеллюлитный самомассаж….

Читать дальше...

Комментарии ()