Как правильно набирать мышечную массу?
15/01/2021В статье даны конкретные продукты, способы питания, указаны спортивные добавки и условия для набора сухого веса, а также я раскрою небольшие….
Читать дальше...
Гликемический индекс
14/01/2021Гликемический индекс – это показатель, указывающий на способность продукта изменять уровень глюкозы в крови. Он обязательно должен учитываться….
Читать дальше...
Развеиваем 8 мифов о правильном питании
13/01/2021Привет, привет, дорогие подписчики блога и гости. Дальше речь пойдёт про мифы о правильном питании, где я расскажу частые заблуждения касательно….
Читать дальше...
Упражнение свечка: польза свечки и как выполнять правильно
12/01/2021Среди упражнений, прочно вошедших в нашу физическую культуру, есть немало асан йоги. Хотя люди даже не подозревают об их происхождении. Одно….
Читать дальше...
Новогодний фитнес-экспресс: легкие упражнения для талии, ног, ягодиц
11/01/2021Как известно, осенний сентябрь и новогодний январь являются самым популярным временем для возвращения к «нормальной» жизни - начала занятиями….
Читать дальше...
Диетический суп: 3 варианта для худеющих
30/12/2020Хотя диетологи доказали, что первые блюда не являются обязательной составляющей рациона человека, а их отсутствие не приводит к язве желудка,….
Читать дальше...
Фейсбилдинг: что это и каких результатов ожидать?
29/12/2020Если вам 30 или больше, скорее всего изменения на лице уже дали о себе знать. Чтобы молодость подольше побыла с вами и вашим лицом, попробуйте….
Читать дальше...
Какими Омегами можно ускорить метаболизм спортсмена? Подробно про Рыбий жир и Омега 3
28/12/2020Чтобы процессы метаболизма были ускорены, а при расщеплении поступающих веществ выделялось большее количество энергии, следует использовать специальные….
Читать дальше...
15 минутный комплекс йоги после работы
22/12/2020С ростом нагрузки на рабочем месте, растет и стресс. Нам, людям, работающим в офисе по 8 часов в день, просто необходимо учиться эффективно балансировать….
Читать дальше...
Самомассаж проблемных зон: как побороть целлюлит и "фартук" на талии
21/12/2020Наверняка вы знаете, что целлюлит провоцируют наследственность, повышенная продукция эстрогена и неправильное питание. Антицеллюлитный самомассаж….
Читать дальше...
Комментарии ()