Ваш город: Москва

Поза Шавасана

04/02/2021

Шавасана (санскр. शवासन, śavāsana: शव, śava; आसन, āsana —‘поза мертвеца’) выполняется, как правило, в конце практики йоги, а также является основной….

Читать дальше...

Упражнение свечка: польза свечки и как выполнять правильно

12/01/2021

Среди упражнений, прочно вошедших в нашу физическую культуру, есть немало асан йоги. Хотя люди даже не подозревают об их происхождении. Одно….

Читать дальше...

Утренние асаны йоги для начинающих

10/12/2020

Утренняя асана — превосходный инструмент, который поможет быстрее проснуться, взбодриться, активизировать работу всех систем организма и наполниться….

Читать дальше...

Комментарии ()